ING路跑挑戰

安伯Q說要不要一起去跑ING路跑，想說那參加9KM的好了，因為當兵的時候跑3000公尺都快喘的半死，工作三年又變胖5公斤(73->78)，又半年沒運動了，但被激說9KM是給小朋友跑的，後來就很豪氣的說要跑22KM。

反正～只能豁出去了～雖然覺得～這真的是不可能的任務

以下是所有練習的紀錄

DAY 1：2007-09-12(三)
快步走5.6公里，約56分鐘

DAY2：2007-09-13(四)
快步走7公里，約66分鐘

DAY3：2007-10-02(二)
對～不用懷疑 中間都沒有練習
雖然中間有去馬來西亞的沙巴五日遊:P
今天練習開始跑步(不然好像有點來不及)
慢慢跑20分鐘，約2.8公里